夏季备孕七大法则

日期:2018-07-24 17:51:32

  夏天来了,天气那么的炎热。空调是必备,再来些寒凉的食物,这是大多数人度过夏天的常态。可是对于要备孕的男性代孕女性来说,这就是”大禁“了,除了这两件,还有哪些需要注意的事呢?

  

  大暑刚过,天气特别炎热,也很容易造成情绪的烦躁,所以下面就来为准爸爸准妈妈介绍一下,在夏季备孕千万不能做的事情有哪些?

  1、少吃寒凉的食物

  准妈妈千万不要因为天气炎热,每天都会吃很多冰镇寒凉的食物,这会很容易造成自己身体出现体寒的情况,时间长了就变成宫寒体质,影响到内分泌和生育。

  2、少吃辛辣食物

  过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在计划代怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

  3、少吃高糖食物

  代怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;代怀孕后,由于武汉代孕妇体内代孕胎儿的需要,武汉代孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现代孕期糖尿病。

  4、少吹空调

  炎热夏天,空调房是我们喜欢长时间呆着的地方,但注意时间不要太长,尤其不要对着风口直吹。长时间不排汗,会影响身体排毒,可以利用傍晚时间运动半小时,有助体内新陈代谢。

  5、少熬夜

  夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

  6、肉不要吃太多

  体重肥胖容易影响代怀孕几率,可以多吃消暑汤水,有助于排除体内湿气。夏天的蔬菜水果种类非常的丰富,而且季节也是特别好,所以对于备孕也是有很多的优势,可以多吃水果。

  7、注意调理好心绪

  夏季天气闷热,易情绪烦躁,一点小事就能暴躁起来,这些都是不利于身体各方面机能的正常运作,比如休息不好,食欲较差直接影响胎宝贝正常生长发育。准备代怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。